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魔法のようなダイエット器具

ここ数年間で激太りして救いようのない体型になってしまったので、
ついにダイエットを始めました。


ダイエットといえばやはり運動が必須でしょう。
長距離のジョギングをしてカロリーを落としたいところなんですけど、
しょっぱなからハードな運動すると確実に挫折してしまうと思います。


そこで出てくるのが・・・


エアロバイク!!


これは他のことをしながら運動ができちゃうという凄いマシーンなのです。
雑誌を読みながらやってもよし!!
マンガを読みながらやってもよし!!
テレビを見ながらやってもよし!!


私の場合は専らDSをプレイしながらエアロバイクで運動をしています。
これだとカロリーが消費できるし、ゲームも進むのでまさに一石二鳥!!


今後は他の室内運動と組み合わせつつ、
エアロバイクを1日に最低20分以上はやっていきたいと思います。
いや、これなら30分でも余裕でしょ。
もしかしたら1時間いけちゃうかも。





脂肪よ・・・少しずつでいいから落ちてくれ。
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