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半年で10kg以上のダイエットに成功してコロナ太りに打ち勝った

美容/健康
今年の5月31日に体重を測定してみたところ、
なんと…70.9kgという驚異的な数値が出ました。

俗に言う「コロナ太り」という奴かもしれません。

自粛していると体を動かす機会もなくなるから仕方ないでしょう。

ですが、このままではまずいのでダイエットを開始しました。

ダイエットといっても大したことはしていません。

・朝食を菓子パンからフルグラへ変更
・白米(昼食＆夕食)の量を減らす
・運動時間を増やす
・間食を禁止にする
・飲み物を水、お茶、コーヒーだけにする

たったこれだけです。

そして、最近になって体重を測定したところ…

体重が50kg代まで減少した

57.6kgまで減っていました。

・70.9kg(5月31日)
・57.6kg(12月5日)

半年で10kg以上のダイエットに成功したというわけです。

こんなゆるいダイエットで10kgも痩せるとは思いませんでしたわ…

今年はろくなことがなかったので唯一の救いかもしれませんね。
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